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准备活动是什么意思

更新时间:2025-03-14 09:19:47

词：

准备活动

拼音：

[zhǔn bèi huó dòng]

解释：

指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。

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