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睡眠养生是什么意思

更新时间:2025-03-14 11:47:48

词：

睡眠养生

拼音：

[shuì mián yǎng shēng]

解释：

指运用一定的方法保养生命，睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气养精调神，防衰的目的。

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